안녕하세요 나봄명상예술원입니다

오늘은 지난 8월 13~15일 2박 3일 동안 진행된 나봄 디톡스 명상캠프 후기를 올려봅니다

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두 번째로 진행된 이번 캠프에는

지난번과 달리 남성 참가자분들과 다양한 분야의 힐러분들이 함께해주셔서

더욱 풍성한 프로그램이 될 수 있었습니다 ^^

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디톡스 프로그램 특성상

장, 간, 담낭 안에 쌓여 있는 독소를 배출하기 위해

일정부분 식사를 제한하고 음용액으로 배출를 용이하게 하는 시간이 포함되어 있습니다

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음식을 먹지 못하는 것에 대한 두려움이 크셨던 한 참가자분은

프로그램을 모두 마친 후

자신이 음식을 먹지 않고 디톡스 명상을 해낸 것에 대해

스스로 무척 놀라고 대견해 하셨는데요,

그 모습을 보니 저도 같이 뿌듯해지는 시간이었습니다

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디톡스 명상은 생각하시는 것처럼 두렵거나 어렵지 않답니다

실제로 음용액을 드셔보면 그다지 허기지지 않는데다,

여럿이 함께 똑같이 진행하기 때문에

도움받으며 수월하게 진행하실 수 있습니다 ^^

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프로그램이 끝난 지금,

참가자분들은 각자의 일상에서 식단관리를 하고 다시 2주 뒤에 모여

2차 디톡스 프로그램에 참가하시게 되는데요,

이 2주 동안의 식단관리 역시 단톡방에서 서로 소통하며 진행되기 때문에

해이해진 마음을 다잡고 서로 복돋아주며 건강을 유지하는 원동력이 됩니다

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아래에 그날의 활동사진을 일부를 올려드립니다

많은 분들이 디톡스 명상으로

보다 깨끗한 몸과 맑은 정신을 회복하시기를 바라는 마음입니다♡